Çalışma: Garmin akıllı saat temel fitness ölçütlerini ölçmede düşük performans gösteriyor

Modern akıllı saatler çok sayıda sensörle birlikte gelir. Belirli modele bağlı olarak, kan basıncını bile ölçebilir veya tahmin edebilirler. Kalp atış hızını ölçmek için optik sensörler artık tamamen standart. Pratikte, böyle bir işlevi olmayan neredeyse hiçbir model kalmadı. Birçok modelde artık sadece kalp atış hızını değil, kalp atış hızı değişkenliğini de ölçmek mümkündür. Kalp atış hızı değişkenliğini ölçmek için, bireysel kalp atışları arasındaki zaman aralıklarının veya bir akıllı saat durumunda, daha kesin olarak nabız atışlarının ölçülmesi gerekir. Bunun daha zor bir ölçüm olması gerektiği gerçeği basit bir kendi kendine test ile gösterilebilir: nabız hızı bir kronometre ve sayma ile kolayca ölçülebilir, ancak kalp hızı değişkenliği bu şekilde erişilebilir değildir.

Bir yakın tarihli çalışma garmin Forerunner 265'in ölçümlerinin kalitesini inceledi. Sadece 30 yetişkin katıldığı için çalışma çok büyük değildi. Alt gruplardaki örneklem sayısının daha da küçük olması nedeniyle, örneğin ölçüm kalitesinin cilt tipine göre nasıl değiştiğini belirlemek mümkün değildir. Ayrıca, bu akademik bir tez olduğundan deneyimli akademisyenler tarafından denetlenmiş, ancak tipik inceleme sürecinden geçmemiştir. Çalışma, dinlenme halindeki kalp atış hızının Forerunner 265 ile tek derivasyonlu EKG'ye kıyasla yüksek hassasiyet ve doğrulukla ölçülebildiğini ortaya koymuştur. LOA değeri, basitleştirilmiş bir ifadeyle iki ölçüm yöntemi arasındaki sapma, vücut pozisyonuna bağlı olarak yaklaşık iki atımdır ve esasen ihmal edilebilir olmalıdır. Ancak kalp hızı değişkenliği, en azından araştırma ortamlarında güvenilir bir şekilde kullanılamaz ve çalışmaya göre sporcuların gereksinimlerini de karşılamaz. Diğer şeylerin yanı sıra, sporcuların kalp atış hızı değişkenliğini iyileşme durumları hakkında fikir edinmek ve örneğin yaklaşan aşırı antrenmanı tespit etmek için kullanmaları beklenir.