Garmin CIRQA: Giyilebilir cihazlar uzmanı, ön bulgularını yayınladı

Garmin'in CIRQA akıllı bilekliğinin piyasaya sürülmesinden bu yana on gün geçti. Satın almayı düşünen ancak henüz karar verememiş alıcılar ve sağlık meraklıları, kendisini biyolojik veri analizinde uzmanlaşmış bir doktora sonrası bilim insanı olarak tanımlayan Hollandalı araştırmacı ve YouTube içerik üreticisi Rob ter Horst'un, "The Quantified Scientist" olarak da bilinen, ön bulgularıyla ilgilenebilirler. Başka bir deyişle, giyilebilir sağlık ve fitness cihazlarını bilimsel test yöntemleri kullanarak değerlendiriyor. Çeşitli egzersiz türleri ve uyku seansları boyunca tekrarlanan testler gerçekleştirdiği için, incelemeleri giyilebilir teknoloji konusunda en çok veriye dayalı değerlendirmelerden biri olarak kabul ediliyor.

Yakın zamanda yayınlanan bir videoda Horst, karşılaştırma amacıyla bir Polar H10 EKG göğüs kemeri ve EEG tabanlı bir uyku izleme sistemi kullanarak, öncelikle CIRQA’nın kalp atış hızı ve uyku izleme özelliklerine odaklanıyor.

Uyku izleme, karışık sonuçlar verdi. Derin uyku algılama, CIRQA'nın en güçlü özelliklerinden biri gibi görünüyor; Horst, referans değerle %76,5'lik bir örtüşme olduğunu belirtiyor. Hafif uyku doğruluğu ortalama seviyedeyken, REM uykusu izleme daha az ikna edici oldu. Birkaç gece boyunca, cihaz genellikle gecenin ilk yarısında REM uykusunu algılayamadı, ancak uyku döngüsünün ilerleyen saatlerinde daha doğru sonuçlar verdi. Bununla birlikte, Horst örneklem verisinin küçük olduğunu ve daha fazla testin daha iyi sonuçlar getirebileceğini belirtiyor. Şu an için CIRQA’nın uyku izleme özelliği sağlam olarak değerlendirilebilir, ancak Garmin’in en iyileri arasında yer almıyor.

Egzersiz izleme özelliği ise daha güçlü sonuçlar verdi. İç mekanda bisiklet sürme sırasında yapılan kalp atış hızı ölçümleri, referans değerlerle büyük ölçüde örtüştü. Açık havada bisiklet sürme sırasında da yüksek doğruluk sergilendi, ancak ölçümler zaman zaman biraz düşük çıktı. Sabit tempolu antrenmanlarda koşu performansı etkileyiciydi; ancak hızlı tempo değişikliklerinin olduğu aralıklı antrenmanlarda ara sıra yanlışlıklar görüldü.

Ağırlık kaldırma, bilek tabanlı optik sensörlerde sıklıkla görüldüğü gibi hâlâ bir zorluk teşkil ediyor; Horst bunu, sensörün sinyalini bozan bilek gerginliğine bağlıyor. Bu nedenle, bu testlere ağırlık kaldırmaya özel bir seans dahil edilmedi. Horst, bu amaçla pazı üzerine takılan bir kayış kullanmayı planlıyor ve bunun bilek ölçümlerinden çok daha doğru sonuçlar verdiğini belirtiyor. Bu amaçla Horst, çeşitli şirketlerden beş farklı kayış sipariş etti, ancak bu testleri tam olarak gerçekleştirebilmesi için birkaç hafta geçmesi gerektiğini tahmin ediyor.